日益恶化的环境、骤增的压力以及紊乱的作息正在不停地吞噬我们的健康。如今,癌症的发病率日益攀升,要怎样才能简单方便的预防癌症呢?今天小编来推荐一些蔬菜给大家,它们不仅美味,而且能够预防癌症,降低身体患癌症的几率哦!
肺癌
抗癌明星:菠菜
上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。