从生物学上讲，衰老是生物自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。据科学研究发现，人体的衰老与饮食习惯有着一定的关系，为了延缓衰老，对于那些 “催老食物”当引起人们的注意，不要经常食用，特别是对于那些对人体有极大伤害的食物更要远离。
想尽可能的留住青春，少不了一套健康的饮食习惯作为后盾。下面小编列举四种让人加速衰老的饮食习惯，如果你有其中的一种不良习惯，或者几种，那就要尽快改正哦！
