养生须知：吃出男人好精力 10种夏季补肾食物盘点

    [导语]补肾是人类亘古不变的养生定律，怎样补肾？哪些食物可以补肾？你知道吗？小编推荐10种男性夏季补肾食物，凡遗精早泄之人，皆可吃以下补肾食物：

    1．补肾食物之山药

    性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。