养生必知：当心！这6种水果夏天千万要少吃

    吃水果本身是一件有益健康的事情，特别是在火热的夏季，多吃水果可以有利于防暑降温，保健养身，可是并不是所有的水果都适合大量的食物，特别是在夏天，这6种水果千万要少吃。

    1、山楂

    山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食品药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气往积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。