夏季养生：民间绿色避署法九招“自然凉”

　　烈日炎炎，热浪袭人，有啥高招能降降温吗？长期“孵空调”有损健康，吃过量的冷饮伤害胃肠，来自民间的一些解暑经验和妙方，或许会给您带来一丝清凉，而且绿色又环保。不妨试试吧！

　　随身带瓶绿豆水

　　温度高，人体需补充大量水分，可自制解暑饮品，先倒一杯热水，少放点盐，然后装在矿泉水瓶子里，随身饮用；还可用绿豆与金银花一起煮水，能清热解毒。煮绿豆水必须将绿豆煮烂。脾胃虚弱的人，正在服药的人，以及老人、儿童等，不宜过多饮用绿豆水。