俗话常说,“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”。就中医上讲,大部分的女性体质均属偏寒,比较怕冷、容易疲倦、小便清长及血压偏低等,严重的还会因为宫寒而导致月经不调、痛经,甚至不育;再加每月的生理周期,肤色当然不会好。而红枣则性暖,它养血保血,改善血液循环,若经常食用,好处自然是不胜枚举。 枣对女性来说,不仅仅是补血养颜的佳品,更是延缓衰老的灵丹妙药。
一日三枣,长生不老是人们对红枣保健功效的认可,特别是女人可以说是“一日三枣,红颜不老”!那么红枣要怎么吃才最养人呢?
“一日三枣”怎么吃最养人
“一日三枣,长生不老“这是赞美吃枣的好处。人人都怕老,特别是女人,那么,怎样才能青春永驻呢?其中一条经验是:坚持每天吃上三个枣子。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗。