夏日炎炎，难免会让人觉得疲倦乏力、心情烦躁，但一想到终于可以肆无忌惮的享受各种夏日美食，冰激凌、可乐、夏季水果……你一定恨不得一年四季都是夏天了吧。
不过，小编要提醒各位爸爸妈妈，你们爱怎么吃怎么吃，吃到拉肚子也只能怪自己太馋嘴，但千万不要让宝宝陪着你一块吃!分甘同味自然是种美德，但有很多夏日美食对婴儿来说可是“禁品”，您给他吃反而会害了他。
婴儿能吃西瓜吗?婴儿能喝汽水吗?婴儿能喝果汁吗?菠萝、荔枝、芒果呢?听完小编的话，你肯定有这样一连串的疑问。不急，咱们逐个解答。
婴儿饮食禁品之水果篇
水果汁多味美，是多种维生素的巨大资源库，丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化吸收。夏天，宝宝新陈代谢加快，排汗多，适量的水果能很好的补充水分和能量，还可以帮助消化、促进食欲。
给宝宝吃水果需要注意以下两点：
1.餐后不要马上吃水果：水果中有哦不少单糖物质，极易被小肠吸收;若堵在胃中，容易形成胀气，引起便秘。饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。最好是安排在两餐之间。
2.根据宝宝年龄“加工”水果：6-9个月的宝宝最好是喝果汁，9个月以上可以吃果泥。1岁以后就可以吃新鲜水果了，但小颗粒的水果(如葡萄)应切成片状喂食，避免堵塞咽喉。给宝宝吃水果要适量，不宜多吃，每次50-100g为宜。
西瓜、甜瓜是宝宝夏日的水果之选，5个月以上的宝宝都能吃。但甜瓜的含糖量很高，宝宝5个月大时，可以把甜瓜榨汁，按1:1加入白开水稀释后再给宝宝喝。
婴儿饮食禁品之蔬菜篇
蔬菜是宝宝饮食中必不可少的，能提供多种维生素和丰富的矿物质，是胡萝卜素、维生素C、钙、铁的主要来源。而且蔬菜中含有丰富的纤维素和果胶，对促进肠道蠕动和消化有很好的作用。
蔬菜主要分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类。维生素含量当数绿叶菜类最为丰富，其次是根茎类，瓜茄类较少。宝宝刚添加辅食(5-6个月)，可以将蔬菜熬成汤汁，用汤汁加入到米糊中。7个月大宝宝的辅食可以选用毛豆、西红柿、黄瓜、扁豆、茄子和冬瓜作为食材。尤其是冬瓜和茄子，烹煮时间短、口感绵软，是很好的辅食食材。毛豆、玉米、黄瓜、扁豆等食材比较硬，最好磨成泥糊状，和米粉一起食用，这些豆类蔬菜中的铁质容易被人体消化吸收，适当食用能够有效避免贫血。
需要特别注意的是，苦瓜虽有清热解暑的作用，并含有大量的维生素C，但它有一点独特的苦味，煮熟后亦不会变软，不宜做成辅食。
婴儿饮食禁品之冷冻食品
夏天最爽的事情，无疑是大口大口吃雪糕了，但是小宝宝却不能这么“纵容” ，喂食要有度。
首先，婴儿的胃肠道消化能力差、抵抗力弱，冰冻的食物会降低宝宝肠道内的菌群活力，刺激肠胃，容易出现腹泻症状。其次，冰冻零食大多含有很高的糖分，容易导致宝宝龋齿。最后，冰冻零食含有很多的添加剂，口味比较浓郁，长期食用会影响宝宝味蕾正常发育，导致挑食偏食。
刨冰：刨冰上的蜜汁和炼乳有很多的人工色素和甜味剂，不利于宝宝的健康发育。1岁以后可以让宝宝含一些小冰块(入口即化的量)，但吃多了容易导致腹泻。
冰激凌：冰激凌含有很多的油脂和糖分，且大多是饱和脂肪酸，不利于宝宝健康。
冷面：冷面很硬而且有弹性，不易切断。宝宝不容易嚼碎，更不利于消化，不易作为辅食。
冰冻饮料：碳酸饮料的刺激性很强，影响宝宝的味蕾发育;而且含有高糖分和咖啡因，会导致宝宝龋齿，影响正常发育。乳酸菌饮料营养丰富，但乳脂和糖分含量很高，不容易消化，最好是等到宝宝2-3岁大的时候才喝。
还有不少妈妈喜欢给婴儿熬粥吃，一到夏天就把粥放入冰箱冰冻一下，希望能够让宝宝消消暑、食欲大增。其实恰恰相反，宝宝刚添加辅食的宝宝不能吃太凉的食物，容易刺激胃肠道，导致腹泻。
小编结语：夏天温度高，很多宝宝食量会有所减少、胃口不好也提不起精神，但不要随意给宝宝吃冷冻食品来消暑。最好的办法是选择合适宝宝食用的水果，榨汁或制成果泥。必要时适当添加一些益生菌产品，有利于改善宝宝的消化，增进食欲。
