摘要：夏天到了，如何降温消暑成了孕妇日常生活中的大难题。许多准妈妈在问，夏天了怀孕初期应注意什么，怀孕可以吹空调吗？孕妇吹空调，也成了不少人眼中的禁忌。孕妇能吹空调吗？小编告诉你，可以吹，你只要注意一些事项就可以了。
酷暑来临，这可苦了那些身怀六甲的准妈妈们。夏日炎炎，你们为了顾及腹中胎宝宝的安全与健康，肯定更加小心翼翼，热得汗流浃背也不敢吹空调，被蚊子咬得满身包也不敢点蚊香……因为你会听到各种“经验之谈”或者看到各种苦逼孕事的相关新闻。
所以，小编来为你们撑腰了！是谁不让你吹空调的？站出来！
是谁不让孕妇吹空调？
经过多方打探，小编发现，一般是这些人不让你吹空调：
1、婆婆或者妈妈，或者奶奶，或者外婆等家里的女性长辈。
她们可能会认为，怀孕和坐月子都不许吹风，以免将来落下病根。像孕期或产后这种特殊时期，老式的禁忌确实不少。不过这些都似乎是流传已久的“古训”了，信的多，不信的少。所以，从你的身体健康角度，她们就不让你吹空调了。
好吧，各位奶奶或大婶或阿姨们，小编不是故意让你们“站出来”的，请不要往心里去哦。即使你们不让孕妇吹空调，也是为了她们好，我懂的，我懂的……
2、“过来人”，周围生过孩子的同学、朋友、同事等。
“神马？你还敢开空调？要小心点哦，你还是买把扇子自己摇吧。当年我怀孕的时候吹空调，差点……”面对她们无私的现身说法前车之鉴，你自然也是不敢大意了。
3、老公。
有一种老公，他不让你吹空调，自己则跑到开着空调的书房去玩游戏；
有一种老公，他不让你吹空调，他自己也陪你一起热得汗流浃背；
有一种老公，他不让你吹空调，自己也不去吹空调，还亲自用扇子给你扇自然风……
你肯定以为第3种老公最好？其实，他们都错了。因为，如果你想吹空调看，你其实是可以吹空调的！第三种老公，虽然浪漫，但是有些傻气啊！
4、某些报刊、杂志或网站。
某报刊/杂志/网站的文章可能会告诉你，吹空调的种种“危害”，不乏添油加醋煽风点火之类的报道，所以，你可能会被这些“危害”吓到，而不敢开空调了。
怀孕可以吹空调吗？来看看小编给你的理性分析！
首先我们要来了解一下传说中孕妇吹空调的“危害”，看看你是否也被吓到了？
有不少人认为，孕妇不能吹空调，因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实，这些问题也许并没有他们说的那么严重，许多“危害”，只要你在吹空调时多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空调，并不算是孕妇禁忌。
传言中孕妇吹空调的各种“危害”
1、空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大
据卫生部曾经的一份调查，他们在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17% ，合格的仅占6.12%。这些家电积尘极易孳生霉菌，生长螨虫。
轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴、畸形儿甚至引起母体死亡。
可怕指数：5（指数范围0-5，0为不可怕，5为最可怕，下同）
2、夏天室内外温度差别比较大，孕妇很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。
可怕指数：4
毕竟这个现象描述的只是孕妇可能会患热伤风，没有危及胎儿，所以相比之下就没那么可怕了。
孕妇有必要吹空调吗？孕妇能够吹空调吗？
尽管我们会从前面的内容看到危机重重，然而你就会这样被吓退吗？
首先，虽然说空调系统的积尘和细菌确实可能给孕妇带来危害，但并非是不可避免的，大家平时多注意清洁就行了。
另外，说吹空调可能会让孕妇患热伤风，孕妇感冒神马的确实是挺闹心的，不过同样，大家只要多注意防范还是可以避免的，毕竟你不会一天24小时吹，也不会光着膀子对着风口吹，对吧？
当然，相比吹空调带来的潜在危险，怕热的人吹空调就像爱吃肉的人看见一桌子好吃的肉一样，吹空调不仅是种生理满足，还是一种心理需求。比如小编列举的吹空调的好处：
吹空调比手摇扇子省事省力。这个是显而易见的，而且温度可以调节，不像扇子吹出来都是热风。对怕热的孕妇来说，消暑降温是必要的，因为如果热得中暑的话，情况不就更糟了吗？
另外，对于职业女性，许多办公室都配置中央空调的，难道你会让公司专门给你准备一间单独的你可以不开空调的办公室么？额，当然，如果你是老板或老板的得力助手的话除外。
所以，为了避免发生中暑，怕热的孕妇有必要吹空调；为了适应环境，有时也会接触到空调，你想禁止也禁止不了的嘛！
虽然小编说可以吹空调，不必禁止吹空调，但这也是有条件的。孕期毕竟不同于其他时节，大家还是要多多注意。下面来看看孕妇吹空调的注意事项有哪些吧。
孕妇吹空调注意事项：经常清洁空调，保持空气清新
鉴于前文提到的孕妇吹空调潜在的第一个危害，大家要注意好空调的卫生哦。如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。
以下是让你既能享受空调的凉爽，又能呼吸新鲜空气的几个方法：
（1）定期清洁空调。
如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
（2）定时通风换气。
一般来说，空调连续使用1到3小时后，你就最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。
（3）空气加湿或多喝水。
怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。
孕妇吹空调注意事项2：设置适当的温度，记得预防感冒
一般来说，适合人体的温度是26℃~28℃，所以，建议你在使用空调时，室内温度保持在26℃~28℃之间，即便再热的天气，也不要一下太猛，将空调调至24℃以下。那样浪费电倒不是重要的，主要是一下温差太大，怕你适应不了这样的温差变化而导致身体不适。
如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。
另外，小编还查到，专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C。所以，如果室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。
此外，准妈妈在使用空调时要预防感冒，最好避免以下做法：
（1）不要让通风口的冷风直接吹在身上；
（2）出汗时最好不要直接吹冷风；
（3）不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。
