水果与蔬菜的成分不同。新鲜水果中主要成分是维生素C、有机酸及无机盐,还有少量的糖,而新鲜蔬菜中含有的维生素C、矿物质及纤维素比水果多。纤维素可以促使肠蠕动,防止便秘。有些蔬菜中含有一些植物化学物质,可以抗癌,防止血管硬化。因此,水果与蔬菜提供的营养素并不相同,不能互相替代。揭秘黑心商贩对13种水果动的手脚。
一、用化学剂染色的大枣
用开水泡,不管多青的枣用开水一泡利马变红。还有果贩用化学染色剂染色,用工业石蜡打蜡,使大枣带毒。