由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因,会引起身体的新陈代谢紊乱,身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以,清肠排毒对于爱美的女性来说,是非常必要的。
今天,小编为大家介绍15种具有清肠排毒功效的健康食品,关注养颜饮食的朋友千万不要错过啦!
1.莲藕
莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。