许多人都以为夏季不能进补,其实并不尽然。如果进补得当,同样可以起到养生健身的作用。夏令进补,中医常用“清补法”补身子。就像下列这些果蔬药材,既能养生,又有生津液、解渴消暑的食物,最适合夏季进补。
想度过一个健康、快乐的夏日,就要注意对身体进行适当的养生保健。 饮食养生是一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7种食物,是美颜的黄金美食。