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女性养生:常吃8种食物可缓解经期综合症
时间:2012/5/14 9:07:43 来源:网络
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1、吃香蕉
香蕉含有丰富的 维生素 B6,当 女 性 体内摄入足够的维生素B6,会维持经前稳定的情绪。因为维生素B6可以提高神经传递素的分泌,可有效缓解经前各种 焦虑症 状。
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