热情来袭 夏日养生最该吃的8大清凉养生食物

     告别春天，夏日伊始，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢？

     炎炎夏日，火辣辣的太阳不仅会让你精神不振，连食欲都会“一落千丈”。常常会感觉浑身没劲。医生说这是一种耗气伤阴的表现，会影响到脾胃的功能，引起食欲减退和消化功能下降。冰水解渴容易伤胃，雪糕凉快熟能却不小……那么，有没有既营养又解暑的食物呢?当然有!以下8种食物，大家就不妨多吃。