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糖友养生:糖尿病膳食 5种粗纤维豆类益健康(3)
时间:2012/5/2 15:52:20 来源:39健康网
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扁豆
粗纤维含量:1.4(每100g扁豆含1.4g粗纤维)
扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维。
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