女性养生：关于女人私处护理的21条黄金机密（11）

　　十一、女性私处也喜欢锻炼

　　在健身房里的锻炼能给你带来平坦的小腹，结实的手臂以及匀称的身材。所以如果我们说让阴道做锻炼能使她更健康也就不足为奇了。

　　凯格尔训练法是一个比较普遍的训练方法，通过这种方法可以锻炼阴道内的肌肉，让你能更充分地享受性高潮。经过几个月的凯格尔训练法的锻炼，在性交时你就能更好地体会兴奋感，紧致的阴道肌肉将会带给你前所未有的愉快体验。