减肥瘦身，饮料是要尽量避免的，这样才能巩固瘦身的疗效，下面小编为大家推荐几款自制的瘦身茶，不仅会增加您的瘦身负责，还能燃烧身体的脂肪，帮助你快速瘦身。
DIY减肥茶一、玫瑰蜜枣茶
功效：玫瑰花本来就具有美容的功效，而蜂蜜被公认为理想的保健饮品，在美容上内服可以润肠通便、预防便秘，还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用，蜂蜜具有良好的润泽性，能给予肌肤细腻的呵护。玫瑰花喝多易上火。
材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）
做法：
1. 准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。
2. 放在炉火上加热到滚熄火即可。
注意：
事实上，这类会造成腹泻效果的茶，都不适合长期连续的饮用，虽然拉完了会让你觉得体重比较轻，但长时间饮用容易造成营养吸收不良，尤其是对于脂溶性维生素A、D、E、K容易流失，还会有脱水的危险，这样就算瘦了还是会瘦得干干瘪瘪。
DIY减肥茶二、蓝莓玫瑰花茶(蓝莓叶，玫瑰花瓣)
功效：玫瑰花美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，所以我推荐蓝莓玫瑰花茶，它最适合因内分泌紊乱而肥胖的美眉。
材料：蓝莓叶、玫瑰花瓣、木槿花、柠檬草、红花、陈皮、薄荷叶各2克，生姜2片。
做法：将所有原料放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，即可饮。
