引言:前列腺是男人健康最危险的部位之一,常常亮出健康警报,那该如何保护男人前列腺呢?中医告你,保护前列腺9个最好方法!
1、巧饮食
应尽量不饮酒,以避免使前列腺反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品,辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺。饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻、南瓜子等。