8、盆腔充血
女士在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织产生充血状态。如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感,有人将其形容为一种“像痛经样的疼痛”。这时,你必须平卧,用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,逐日3-4次,可有助血液返流,必要时可服务阿司匹林等抗炎药物。当然,最根本的预防方法是进步性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩,是可使充血状态迅速消散。