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养生警惕:吃了就反弹 这些食物减肥期间绝对不能沾(2)
时间:2012/4/20 16:09:42 来源:网友
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减肥时不能吃果仁
虽然果仁所含的营养甚多,有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素,但脂肪量真的不少。尽管果仁所含的脂肪大部分是不饱和脂肪,有助降低血液中的坏胆固醇,但热量很高,多吃易致肥。
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