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女性养生:女人卵巢如何保养?7个妙招让卵巢更健康(4)
时间:2012/4/20 12:44:10 来源:网友
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3、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
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