素食就可以减肥吗？饮食减肥7大误区你犯了几个？（4）

　　饮食减肥Q4：喝减肥饮料是减少卡路里摄入的好方法？

　　事实

　　喝减肥饮料只会诱发你的食欲。这是由于减肥饮料当中的人工甜味剂并不能满足你对甜食的欲望，只会令你想得到更多的糖份。所以喝减肥饮料是不会减少卡路里的摄入量的。

　　正确做法

　　想减肥，不能靠减肥饮料。如果想减少卡路里摄入，下次不妨喝柠檬水来代替饮料。