莫喝大酒，节饮食
现在社会，有很多人经常喝酒，而且还喜欢劝酒，喝大酒。大家在一起非要喝醉了才罢休，有些人喝高度酒还觉得不过瘾，还要喝精馏的，有三十八度的、五十六度的，甚至还有七十度的。酒是辛温燥烈之品，如果天天喝、日日饮，酒就会伤害胃，会生热。因为酒是一种能够化湿、化热的东西，它本身是粮食酿造的，是辛温燥烈的，首先会伤害你的胃黏膜，中医的说法是伤了胃阴，伤了脾。
莫做剧烈运动
运动方面，糖尿病患者不宜做剧烈运动，其实中老年人都不宜做剧烈运动，应该是贵在坚持，每次以微微发汗为适度。老年人应该以收敛、聚能为主，春生夏长，秋收冬藏，人到黄昏，自然应重在聚能而不是散能。
肺火旺多喝梨汁
有些人没有糖尿病，但也老感觉渴，这种情况提示肺阴有点虚，或者说肺火旺。秋季可以多喝点梨汁，冬季也可以喝点西瓜汁。西瓜有一个别名叫天然白虎汤，1956年蒲辅周老先生防治乙脑用的就是白虎汤加减。乙脑患者的主要症状是高热，白虎汤针对的就是高热，可见西瓜有清热的作用。在暑季，西瓜还有很多妙用，如用西瓜皮给小孩洗澡，里边再兑点鲜荷叶煮的水，清暑益气效果非常好。而且荷叶的清香还有驱蚊的作用，洗完澡小孩都不招蚊子。
