中医认为,人体是一个有机的整体,“有诸内者,必形诸外”,人体的皮肤对气血是否旺盛,营养是否充足最为敏感。营养充足,气血旺盛时,皮肤就光滑、柔嫩、富有弹性,面色便红润;营养不足,气血虚弱时,就会面黄肌瘦、面色无华,皮肤变得粗糙、松弛、失去弹性,易生皱纹。
每个女人到了一定年纪之后,都会不停地在脸上涂各种抗皱、祛斑化妆品,以此来保持年轻。然而,这只能从表面上解决衰老问题。食物是一种神奇的东西,吃对了可以永葆年轻。每个女人都知道自己的嘴喜欢什么时候,却很少有人知道自己的皮肤喜欢什么样的食物!为了改变女性肌肤的不良现象,首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝,可以让你的皮肤变白又嫩吧!