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补肾生发多吃黑芝麻 怎么吃养生效果佳(2)

时间:2012/3/29 16:49:38 来源:食品科技网

黑芝麻

  中医师表示,黑芝麻之所以有补益抗衰老的作用,主要是因为其具有滋补肝肾作用。中医认为,肾为五脏之本,其中藏有推动人体生命活力的先天之精。中医将人体的生命力与肾中所藏的肾精比喻为灯火和灯油的关系,灯油越充足则灯火越亮,燃烧的时间也越长。

  同样的,肾中精气越充沛,人体活力越旺盛,衰老也越缓慢。肝藏血,对全身各脏腑组织器官起滋润和濡养作用,且肝血与肾精可相互转化补充。

  黑芝麻所具有的填精益髓的功效,可以有效地补充随着年龄不断丢失的精血。因此,其具有良好的抗衰老的作用,适合于肝肾不足导致的年老体弱,病后虚,腰膝疼痛,肠燥便秘等病症。

  另外,中医认为“脑为髓海”,与肾密切相关,脑力劳动者应多吃黑芝麻,同时肾也主发,多吃黑芝麻,也有助于头发健康,帮助乌发功能,减缓白发。


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