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上班族养生:揭开办公室饮食与睡眠的秘密(2)

时间:2012/3/22 14:50:51 来源:网友

 

午餐

    午餐

    午餐时尽量不要吃咖喱和烫的东西,因为烫的汤汁具有暂时提高体温的作用,而咖喱中含有的香料对提高体温也有一定作用。想抑制瞌睡,就要避免让体温迅速上升的饮食。除了咖喱外,火锅和泰式酸辣汤等也尽量不要在开会之前吃。


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