电脑族必备的明目饮品

    大多数使用电脑的人都会发觉，长期观看电脑屏幕，容易引致眼睛不适及疲倦。除了在使用电脑时不要离屏幕太近，注意休息等之外，我们还可以靠喝明目饮品来缓解眼部疲劳。

　　1.金银花饮：将金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克加水适量，煎汤，再加入白糖适量，代茶饮用。能祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。

　　2.菊槐绿茶：将菊花3克、槐花3克、绿茶3克放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。可平肝潜阳，清热明目。

　　3.黑豆核桃粉：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。