都说“民以食为天”，吃是每天都要进行的事，而且皮肤干燥光做表面功课是远远不够的。所以我们可以通过“内调外养”的方法来改善皮肤干燥，从内到外都保持水水的，成为真正“水做的女人”。
NO.1多喝水
水是皮肤滋润之本。冬天气候寒冷干燥，人体会损耗大量水分。所以肌肤想要维持正常的水分值，弥补这种损耗，就要多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
PS：早晨，起床后可以喝一杯蜂蜜红枣水，因为蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等多种维生素，能很好的滋润肌肤，而红枣补气血，可以让气色看起来更加红润；午餐后喝一杯花茶或者普洱茶，可以为肌肤保湿、抗氧化；晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分，但睡前不要喝太多水，否则很容易引起眼部的水肿。
NO.2猪蹄汤
猪蹄，相信MM们都不陌生，含有丰富的胶原蛋白，脂肪和碳水化合物，能加速新陈代谢，常吃能有效预防皮肤干燥、皱纹，增强皮肤弹性和韧性。
制作方法：猪蹄洗干净，剁成小块，然后在锅中加冷水、猪蹄，大火烧开后，猪蹄连汤一起倒入冷水中，洗净猪蹄，放回锅里，加水，炖煮1~2个小时，待猪蹄熟透之后，就可以享用啦！
解决皮肤干燥--第2招：抹
牛奶滋润保湿面膜
蜂蜜、牛奶、维生素E含有丰富的营养成分，能够持久的为肌肤提供水分，经常使用，皮肤就会变得水水润润的。
使用时，加两勺蜂蜜，200g牛奶，1颗维生素E，搅拌均匀后，将面膜纸浸透，然后敷在清洁干净的脸上，待15~20分钟，面膜纸干透时，取下，敷面膜的过程中，可以用喷瓶加化妆水，喷在脸上，防止面膜纸过早的干掉。建议每周敷1~3次，几次下来，MM们会发现，脸蛋真的有变水润，这个方法同样可以用在干燥的小腿、手臂，以及容易被忽略的颈部。
