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白领每天9大最佳养生时间
时间:2012/2/22 11:44:45 来源:39健康网
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1、洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。
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