枸杞黄精茶
材料:1两黄精,3钱淫羊藿,5钱枸杞,5分通草,3钱天冬。
制作方法:
1、将全部药材一起放入3000cc的水中,然后开大火煮沸,
2、待水沸腾后改为小火,慢炖1小时,最后加入冰糖即可饮用。
功效:补血且补阴,同时可令乳房再次发育。
山药紫米汤圆
份量:可先做好5天的份量放入冷藏室,等要吃的时候再取出烹煮。
材料:新鲜山药半斤,红豆1杯,桔梗1钱半,紫糯米1杯,淫羊藿1钱,适量小汤圆及冰糖。
做法:山药削皮洗净,切成丁块备用。加水浸泡约1小时,桔梗放入药袋中,将红豆、紫糯米及药袋放入锅中,开大火煮滚,转为小火,煮熟后加入山药再煮约5分钟,最后加入冰糖及煮熟的汤圆,即可食用。
功效:补肺益气,补血通乳,健脾补肾。