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教你做个家常菜:五香兔脯

时间:2012/1/18 11:10:14 来源:中华美食网

兔肉

(资料图)

    特  色: 此菜兔肉呈淡玫瑰色,鲜醇酥烂,细嚼慢品,美不胜收。
 
操  作:

    1.将兔肉洗净,沥干水分,洒上硝水10毫升,擦上盐,腌约半小时,取出洗净备用;

    2.锅内放水1000毫升,加酱油,放入兔肉,用旺火烧开,撇去浮沫;

    3.将八角、丁香、桂皮、茴香籽、红曲米装入纱布袋,扎紧口,投入锅内;

    4.姜块拍松,连同葱结一起放锅内,改用微火煮1小时左右,肉凉后捞出晾凉;

    5.将熟兔肉切成6厘米长、0.2厘米厚的薄片,整齐地码放在盘中;

    6.青蒜选用白色的茎,切成2厘米长的细丝,撒在兔肉上;

    7.将醋10克、酱油、香油25克、胡椒粉(白胡椒粉),加原汤汁20毫升调成汁,浇在盘中,即为成品。

贴士:

    1.硝水腌后的兔肉要清洗干净;

    2.肉要煮至酥烂为止;

   3.兔肉要选用兔子腰部的,此处肉厚、较老、耐煮,入味后味香耐嚼;

    4.如果没有小葱结,可用大葱白切成象眼段待用;

    5.因有用酱油腌煮过程,需准备酱油160克。
 
    营养价值: 兔肉 - 又名兔子、兔子肉。兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为“保健肉”、“荤中之素"


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