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家常养生:不喝牛奶没关系!7种食物可与牛奶媲美(7)
时间:2012/1/12 8:04:32 来源:网友
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7.椰奶
虽然椰油富含饱和脂肪酸,但是口感略甜的新鲜椰奶中的卡路里含量却出奇的低,每品脱仅为228。它也可以作为饮料饮用,但其蛋白质含量和牛奶相比要低出很多。
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