瘦身其实不等于瘦脸。如果你不那样认为,那是一个十分错误的瘦脸观念。打造美人脸,需要正确的瘦脸方法。咀嚼加美食,试试吧!瘦身不等于瘦脸,尤其不健康的瘦身方式。如节食或者过度依赖瘦身药,都是破坏身体健康的元凶,不仅会让身体状况变差,还会间接影响脸色。使眼周出现小细纹,脸颊乱冒痘痘,可以说是得不偿失哦!
咀嚼瘦身法
这是英国爱德华七世时代的贺瑞斯·弗莱彻发明的,他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物,不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消化系统。他按自己的方法在4个月内减掉40磅(约18公斤)。后来他又改善了咀嚼瘦身法,即每咬一口食物,需要咀嚼32次,耗时30秒;然后前后晃动脑袋,以便食物顺利进入食道;没被嚼烂的大块头必须吐出。用这种方法吃一段时间,吃东西的欲望会迅速减弱,所以你会吃得越来越少。
副作用:下颌疼痛,长时间咀嚼让人厌烦。