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健康养生：九个坏习惯反而让你年轻十岁（3）

时间：2011/12/16 11:33:35 来源：39健康网
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美女

　　3.常伸懒腰

　　伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，从而可以大大增加血流量，改善血液循环。同时，还可带走肌肉内的一些废物，从而消除人体疲劳。


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