男性养生：6类“虚”男冬季要这样补（4）

　　4、肺不好的男士怎么补

　　冬季气候干燥，易伤肺，导致许多肺部疾病发生，加之许多男性长期受到烟酒伤害，在冬季进补时更要注意对肺部的保养。

　　进补原则：主动饮水是冬季养肺的重要环节，要多次少量，最好是在清晨和晚上睡觉前各饮水200毫升，两餐之间可饮水400毫升左右，这样可使肺脏滋润，充满生机。肺部不好的男性在冬季应多选择梨、 蜂蜜、银耳、百合作为滋补品。

　　食疗方法：可采用百合50克，蜂蜜30克，煎汤服下，能够起到润肺清热、止咳化痰、生津养肺的作用。此外，大米百合粥、枸杞粥也是补肺佳品。