其实只要你想瘦身,总能找到适合你的健身操,那么从现在开始,不要再给自己找借口了,选择一套适合你自己的健身方式,做个办公室内的窈窕淑女吧!办公室瘦身运动也不难,只要你放松全身,每个动作都能做到位,瘦身也就是不知不觉的事了!
(1)放松眼睛
闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2~3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。