9. 不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
为什么学历高的人更少患老年痴呆？
北欧研究人员用了20多年，对1400名芬兰成年人进行跟踪调查，结果显示，与上学不到5年的人相比，上过6―8年学的人患痴呆的要少43％，而那些受过9年以上教育的人患痴呆的危险要少84％。
为什么受教育程度高，患痴呆的风险就低呢？受教育程度高，就意味着接受的新知识就多，这样就需要大量的记忆工作。大脑有诸多突触，多学习、多记忆，就会使突触数量增加。试想，一个人突触比另一个多，如果他们大脑衰老的速度一样，那个突触多的人必然比突触少的人头脑要灵敏。
