运动量少
最近瑞士的一项研究报告显示,不爱运动的人比经常运动的人更容易患上头痛病。每天20~30分钟的运动,每周5天,就会帮助你缓解压力,促进血液的脑部供给,还会促进能使心情愉快的内啡呔在体内流动。但是值得注意的是,对一些特殊人群来说,运动可能诱发其他疾病,所以大家可以在运动前咨询一下医生。