衣——选择衣服可是门学问
宝宝的衣服我一般都会去童装专卖店买，因为越是色彩艳丽的童装越容易有甲醛污染，甲醛是一种有毒的化学物质，孩子吸入后，最明显的症状是疲倦、失眠、头疼、咳嗽。它还可以引发呼吸道炎症和皮肤炎症，使孩子的免疫力降低，所以我在给孩子选衣服的时候一定会闻衣服的味道，看衣服的质量和标识，不让孩子的免疫力输在第一层保护伞下。
食——吃的健康才重要
我不是什么营养师，但是为了宝宝我特意自学了很多关于营养的知识。我在每餐都会很注意孩子的营养搭配，孩子正在成长发育阶段，如果摄入的营养不均衡就会造成很严重的后果。比如孩子摄入的铁过量，就会抑制锌的吸收，而锌是成长发育最重要的元素，它的缺乏势必造成免疫力的低下，所以建议所有的妈妈都要在先饮食上为孩子把关，不要盲目的给孩子补充营养剂。
住——住的不仅是舒适
妈妈们要注意，孩子的睡眠直接影响孩子的健康，如果我们为了图方便，让孩子使用大人的枕头，会影响孩子脊椎的正常发育。此外被子、被套、枕头和枕套的质地非常重要，这是因为孩子睡觉出汗较多，睡觉时汗液和口水会浸湿枕头、被子。这些汗液和灰尘混合易使致病微生物黏附在被子、枕头表面，导致细菌滋生。妈妈们千万不要让宝宝的床成为细菌滋生的温床啊。
用——孩子用药千万小心
很多妈妈都是谈抗生素色变，我也是，所以在给孩子选药时我会格外小心。一般我会选择中药，甲型H1N1肆虐的时候我给孩子准备的就是政府储备中药小儿肺热咳喘口服液。之所以选择这药，主要的原因是这款药的组方我在《伤寒论》中看到过，是很经典的“麻杏石甘汤”和“白虎汤”.此外据我查阅到的资料，金银花、黄芩、连翘、板蓝根、鱼腥草、麻黄等药物具有广泛的抗病毒、抗菌作用。而麻黄最主要的作用就是对早期感染有确切疗效，抑制甲型流感病毒，降低病毒感染。
行——躲开甲流好出行
既然甲型H1N1是一种流感，那么它一定最喜欢去人多的地方。所以出行的时候我尽量避免带宝宝去人多的地方，带孩子去郊野公园，一方面可以让孩子亲近大自然，另一方面远离了喧嚣人群。去年我们一家人其乐融融，轻松躲开了甲型H1N1。我相信今年的流感也一定可以轻松应对，各位妈妈加油啊!
