孕妇是静脉曲张高发人群，不少女性尤其是已经处于孕期的女性，都很担心自己什么时候得静脉曲张，专家表示，孕妇有效预防静脉曲张的前提是要了解孕期出现静脉曲张有哪些症状，以便及时发现病情，及时采取相关措施防治。下面小编为大家介绍，8妙招，预防孕妇静脉曲张!
1. 不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
2. 不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3. 不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4. 远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6.避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。
7. 控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
8. 睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
