常言道,“美丽是睡出来的。”此话不假,许多健康问题都是长期缺乏睡眠造成的。尤其对于女性来说,睡眠的重要性往往不亚于饮食,睡得好才是真正的“美人道”。
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10―20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。