痛经是最让女人烦恼的问题之一,不仅身体疼痛难忍,而且还难以快速解决。不过女人可以通过痛经食疗,对身体进行调理。那么,痛经吃什么好?以下10款食谱可以帮助你远离烦恼,从此月月倍轻松。此外,也要注意养成良好的生活习惯。
韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克,羊肝200克。将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。