导读:秋季容易感冒,父母如何照顾孩子防孩子感冒很重要。可以从食疗保健开始。
秋季是感冒的高发季节,尤其是孩子患感冒,更是一件颇令父母头疼的事。其实,合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。下面是几类常用的有预防感冒效果的食物,父母们可以在易感冒季节给孩子选用。
富含维生素A食物 儿童体内缺乏维生素A易患呼吸道感染疾病,维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。研究表明,在呼吸道感染性疾病高发季节,给儿童增加含有丰富维生素A的食品,可使儿童死亡率减少四分之三。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。