二、吃高丽参是否可以缓解女性更年期的症状?
从中医的角度来说,高丽参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸”,对于肾阳虚有一定作用,更年期出现腰膝酸软、畏寒肢冷、头目眩晕、精神萎靡的患者可以将高丽参作为辅助治疗之用。
需要注意的是,高丽参的食用需要特别注意服用剂量和方法,传统上,服用高丽参倾向于研磨成粉少量服用。
编后话:除了从饮食上去改善更年期症状,家人也应该多给予她们一些安慰和鼓励,当然更重要的是她们自己,一定要提前了解一些关于更年期保健的生理卫生知识,多参与一些集体活动,保持好的心态。