4种桂圆的养生吃法 女性常吃补血养颜又安眠（3）

　桂圆红枣猪心汤：安神补眠

　　桂圆干是新鲜龙眼的果实晒干而成，这可是个好东西，滋补功效显著，可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃，但是不能多吃啊，否则会上火噢。天气变冷了，希望我这碗汤也能让大家暖到心窝了，女孩子容易在寒冬出现手脚冰冷的现象，多半由于气血不足，这碗桂圆红枣猪心汤不仅养血，而且补心，对失眠，食欲不振，健忘的症状有食疗作用，睡眠好了，气色自然也漂漂亮亮了。

　　材料：猪心猪心半个，姜，桂圆干，红枣，料酒

　　做法：

　　1、锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净

　　2、把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味。