丰胸养生：一辈子的丰胸大计 女人需牢记（3）

　　阶段三：40多岁，膳食好

　　40多岁的女性，在职场上都打拼了很久，也为家庭付出了很多，一路走到现在，相信都不容易，当然是时候开始好好犒劳一下自己了，特别是在这个各种生理机能开始衰退、乳房开始变得松弛至下垂的时候。那么，这个年龄段的爱美女性该吃些什么呢?

　　荔枝粥

　　荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，将它们同粥一起煮，每周吃两次。

　　丰胸功效：生津止渴、补脾益血，常吃可延缓乳房衰老。