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芦荟美容减肥食谱 “享瘦”又排毒!(3)

时间:2011/9/21 11:46:44 来源:全民健康网

芦荟


  芦荟健康减肥食谱三:凉拌芦荟

  菜肴特点:凉拌芦荟清爽可品,是一道非常不错的小凉菜,在食欲不佳、胃口不好的情况下食用最好,也可作为佐餐。

  材料:芦荟叶3厘米、小黄瓜3厘米、海蜇皮20克。

  调味料:盐、醋、麻油、酱油。

  方法:

  1、先把芦荟叶在开水中烫一下,之后切成圆形,去掉皮,像果冻一样。之后把海蜇皮的盐分用清水冲洗掉,小黄瓜切成丝。

  2、把上面准备好的食材摆放在盘子里,并淋上麻油、醋等调味品即可。

  如此清爽的芦荟饮食怎能不让人动心呢,并何况它还具备减肥瘦身和排毒的功效,可谓是一道绝佳的健康减肥食谱,还等什么尝尝看吧。


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