2 0岁的女子新鲜娇艳,3 0岁的女人风华正茂,那么4 0岁、5 0呢?到6 0岁仍能保持美丽的女人有多难得!岁月沧桑,衰老是谁也不可改变的现实,当皮肤渐渐显得暗淡无光,当形体因地心引力的作用而不再挺拔婀娜,你是否会对自己的外观渐失信心而最终听之任之呢?可否想过以后也许还有几十年的路要走,这样早早地放弃了美,不也是一种退缩吗?为什么不换一种更积极的心态去面对生活,将美丽进行到底呢?
秋季多干燥湿冷,女人的皮肤也遭受相当大的威胁,这时候防秋燥成为女人护肤不可缺少的步骤。那么不同年龄段的女性要如何做防秋燥护理呢?中医在这里为大家支招,女人防秋燥,根据年龄选“招数”。
秋季润燥养美女
燥是秋天的主气,秋天的空气中缺乏水分的湿润,常常出现干燥气候,使人易患秋燥病。燥易伤肺,而肺失去了滋润,就会在皮肤上出现干燥症状,如皮肤干涩、毛发枯燥。还会使人体免疫力减弱,不适应冬天的寒冷而生病。为了顺应秋天的养生,《皇帝内经》说:“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。”如果做到这几点,回归到清净和自然,就会感觉到秋季的自己柔美滋润。
多吃蔬菜防秋燥
秋天MM们明显感觉到手脚皮肤的干燥,头发也不像夏天那般顺滑。
由于全身津液被燥气损耗,造成内部五脏都处于燥热状态,使得MM们容易疲劳、情绪低落,人也变得懒散。怎么来养阴防燥呢?元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说:秋气燥,宜食麻润其燥。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。