众所周知，孕期脚肿是常见现象，也是正常情况。但虽说这种情况很正常，但还是给孕妇带来一定麻烦，那孕期脚肿怎么办呢?下面小编为大家介绍几种饮食调理法，希望能够帮助到大家!
①进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃些畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。
②进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种微生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天要进食蔬莱和水果。
③不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
④控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
⑤少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
如果腹部疼痛次数频繁，应及时去医院复查。
