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养生大解密:8种果蔬最科学的吃法(6)
时间:2011/9/6 10:47:58 来源:搜狐网
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6.多吃水果少喝果汁
水果采摘后应该尽快食用,以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖,还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
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