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养生之方： 十种健康生活方式有效抗衰老（4）

时间：2011/8/24 15:47:58 来源：爱美网论坛
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美女

　　4、多喝开水

　　水对人的身心活力具有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天喝开水2 升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。


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